【始めよう!健康づくり】第10回　支援する企業、しない企業　東海大学体育学部准教授　久保田晃生氏

　本連載も今回が最後だ。1回目は、10分間という短い運動でも、健康づくりに効果があることを述べた。2回目は、生活習慣病予防としての有酸素運動と無酸素運動を紹介した。
　3回目から5回目は、ドライバー、倉庫作業員、事務員と、輸送業界の仕事として多い職種の健康課題と、それを改善する運動方法を紹介した。
　6回目は、抑うつ予防といった、メンタルヘルスに運動が有効であると述べた。7回目は、社内運動会が社員間のコミュニケーションの向上につながることを紹介した。…

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