【始めよう!健康づくり】第4回　体幹鍛え腰痛予防　東海大学体育学部准教授　久保田晃生氏

　倉庫での作業は商品の検品や仕分け、入出庫作業など多岐にわたり、重い荷物を手作業で扱うことも少なくない。食品を扱う倉庫では室温は低く設定され、24時間稼働で夜勤もある。体力が必要な職場だ。
　体力は、人間が生存・生活するための基礎的能力であるが、大きく身体的要素と精神的要素に分けられる。さらに、その要素の下に、行動体力と防衛体力が含まれる。
　身体的要素の行動体力は、人間が行動を起こす際に発揮する能動的な体力で、体格や姿勢、筋力、柔軟性、持久性などの運動能力が関わる。…

全文ご覧になりたい方は、「紙面」もしくは「電子版」のご購読をお申し込みください